1) బాదాం జిగురు ఇది అన్ని సూపర్ మార్కెట్స్ లొను, పెద్ద హోల్ సేల్ శాప్ లొను దొరుకుతుంది 250గ్రా తీసుకొచ్చి, రొజు రాత్రి 1 స్పూన్ 1 గ్లాస్ నీటిలొ వెసి తెల్లవారి త్రాగితె, మీ శరిరంలొ వుండె అదిక వేడి తగ్గుతుంది. చల్లగా మి శరిరం అవుతుంది. హాయగా వుండును.
2) రోజు 1 స్పూన్ సభ్జా గింజలను నిటిలొ అర్దగంట నానవెసి రాత్రి పడుకొనె ముందు లెదా ఎదొ ఒక సమయంలొ రొజు తిసుకొవడం వల్ల అదిక వెడి తగ్గితుంది.
3) ఉసిరికాయ చూర్నం రొజు ఒక స్పూన్ రాత్రి పుట కడవలొని నీటిలొ తిసుకొన్నా అదిక వెడి తగ్గుతుంది.
పై వాటిలొ ఎదైనా వాడి మంచి పలితం పొందండి
2) రోజు 1 స్పూన్ సభ్జా గింజలను నిటిలొ అర్దగంట నానవెసి రాత్రి పడుకొనె ముందు లెదా ఎదొ ఒక సమయంలొ రొజు తిసుకొవడం వల్ల అదిక వెడి తగ్గితుంది.
3) ఉసిరికాయ చూర్నం రొజు ఒక స్పూన్ రాత్రి పుట కడవలొని నీటిలొ తిసుకొన్నా అదిక వెడి తగ్గుతుంది.
పై వాటిలొ ఎదైనా వాడి మంచి పలితం పొందండి
No comments:
Post a Comment